ZÜRICH

Blaulicht – insbesondere das von Bildschirmen – kann dein Nervensystem dauerhaft überreizen. Es signalisiert deinem Gehirn: „Es ist Tag, bleib wach und aktiv!“ Dadurch bleibt dein Körper im Stressmodus. Eine Blaulichtbrille filtert dieses künstliche Licht und hilft deinem Gehirn, zur Ruhe zu kommen. So fühlst du dich insgesamt entspannter – vor allem am Abend.

Blaulicht hemmt die Produktion von Melatonin, deinem natürlichen Schlafhormon. Wenn du abends lange vor dem Bildschirm sitzt, glaubt dein Körper, es sei noch Tag – und schaltet nicht in den Schlafmodus. Eine Blaulichtbrille blockiert genau dieses Licht und unterstützt so deinen natürlichen Schlafrhythmus. Du schläfst schneller ein und besser durch.

Paradox: Zu viel Blaulicht kann dich auf Dauer müde machen. Warum? Weil deine Augen ständig im Alarmzustand sind und sich überanstrengen. Du fühlst dich erschöpft, obwohl du “nur” am Bildschirm gearbeitet hast. Blaulichtbrillen entlasten deine Augen und geben deinem Körper die Chance, seine Energie besser einzuteilen – für mehr Konzentration und weniger Erschöpfung.

Langes Starren auf Bildschirme kann durch das intensive Blaulicht zu Augenverspannungen führen – ein häufiger Auslöser für Kopfschmerzen. Besonders bei empfindlichen Menschen kann das zu täglichen Beschwerden führen. Mit einer Blaulichtbrille reduzierst du den Reiz auf deine Augen, was Kopfschmerzen deutlich lindern oder sogar verhindern kann.

Ständiger Bildschirmkontakt, ständiges Blaulicht – das kann dein Nervensystem reizen und zu innerer Unruhe führen. Viele Menschen berichten von einem “flatterigen” Gefühl oder Gereiztheit nach langen Online-Zeiten. Die Blaulichtfilter in unseren Brillen wirken beruhigend auf das Gehirn und helfen dir, dich wieder zentrierter und ausgeglichener zu fühlen.